Senior : l’importance de prendre soin de soi
Prendre soin de soi : une priorité pour les personnes âgées À mesure que l’on avance en âge, la santé devient un bien précieux. Les personnes âgées, qu’elles soient encore autonomes ou dépendantes, doivent adapter leurs habitudes de vie pour vieillir en bonne santé. Bien manger, pratiquer une activité physique régulière, maintenir une vie sociale […]
Aspa : tout savoir sur le minimum vieillesse
Qu’est-ce que l’ASPA ? L’ASPA (Allocation de Solidarité aux Personnes Âgées) est une allocation destinée aux retraités ayant de faibles ressources. Elle remplace le minimum vieillesse depuis 2006, mais reste souvent désignée sous ce nom. L’ASPA est versée chaque mois par les caisses de retraite (CNAV, CARSAT, MSA, etc.) et garantit un montant minimum de ressources […]
L’importance du sommeil pour les personnes âgées
Pourquoi le sommeil est essentiel avec l’âge Avec le vieillissement, le sommeil se transforme. Les personnes âgées constatent souvent que leur nuit de sommeil n’est plus aussi réparatrice qu’avant, avec plus de réveils nocturnes, des difficultés à trouver le sommeil ou à s’endormir. Pourtant, un sommeil de qualité reste fondamental pour notre santé : il […]
Quand faut-il s’inquiéter de ses rides ?
Les rides : un signe naturel du temps qui passe Les rides sont un signe naturel du vieillissement cutané. Elles racontent l’histoire de notre visage, de nos émotions et du temps qui passe. Mais il arrive que l’apparition des rides soit perçue comme un choc : rides d’expression trop marquées, ridules autour des yeux, rides du […]
L’importance de bien préparer sa retraite
Un tournant dans la vie : la retraite Le départ à la retraite n’est pas qu’une formalité administrative, c’est un véritable changement de rythme et parfois une révolution personnelle. Après des années de vie active, on entre dans une nouvelle vie, marquée par plus de temps libre mais aussi par de nouvelles questions : quel […]
Sénior : comment préserver sa santé mentale
Vieillir ne signifie pas renoncer à sa santé mentale ni à son bien-être. Au contraire, c’est le moment idéal pour prendre soin de soi. Les seniors et les aînés qui adoptent un mode de vie actif, social et équilibré peuvent vieillir en bonne santé et garder le moral plus longtemps. Alors, comment préserver sa vitalité […]
Les seniors peuvent-ils vivre seuls ?
Le sujet de la vieillesse et du vieillissement interroge notre société : une personne âgée peut-elle réellement vivre seule longtemps ? Si certains seniors, aînés et retraités restent autonomes, beaucoup de personnes âgées isolées souffrent d’isolement social, de solitude et parfois de perte d’autonomie. Les situations d’isolement, en ville comme en milieu rural, soulèvent de nombreux défis […]
La signification du terme senior
Sommaire Définitions & usages en langue française Étymologie, linguistique et dictionnaires Santé, gériatrie et risques liés au vieillissement Aides, maintien à domicile et médico-social Prévenir la perte d’autonomie et mieux vieillir Vie sociale, isolement et société intergénérationnelle Solutions d’hébergement : tableau comparatif Ressources utiles Définitions & usages en langue française En langue française, l’expression personnes […]