Vivre seul présente de nombreux avantages enviables pour les personnes âgées puisque cela apporte plus d’indépendance, de liberté, … Cependant, une personne âgée qui vit seule, doit faire face à un problème assez courant, à savoir la solitude, ce qui nécessite plus d’efforts, principalement en ce qui concerne l’organisation.

Eh oui, afin d’assurer votre sécurité au quotidien mais aussi pour relever certains défis, vous devez vous organiser. Et il ne s’agit pas seulement de votre espace de vie mais de tout ce qui vous concerne. Voici quelques astuces :

Faites une liste

Pour commencer, prenez du papier et un stylo, et promenez-vous dans votre maison. Notez tout ce que vous voyez qui a besoin d’être organisé. Il est important de ne pas se laisser submerger par ce processus. Rappelez-vous que vous n’avez pas besoin de tout faire en même temps. Pour l’instant, vous ne faites que noter ce que vous voulez désencombrer. Vous pouvez même demander à un ami ou à un membre de la famille de faire le tour de la maison avec vous pour vous aider. Remarquez les zones problématiques et prenez des notes. Par exemple, des chaussures laissées dans l’entrée, un couloir anormalement sombre ou des meubles encombrants dans une petite pièce sont autant d’obstacles que vous pourriez vouloir éliminer.

Planifiez le projet

Lorsque vous vous attaquez à ce projet, commencez petit. Essayez de prévoir un moment où un ami ou un être cher peut vous aider. Vous pouvez même faire appel à un organisateur professionnel qui se spécialise dans les conseils d’organisation pour les personnes âgées.

Tenez une liste de contrôle pour l’entretien

Une fois que votre maison ou votre espace de vie est organisé et réorganisé, vous pouvez établir une liste de contrôle qui vous aidera à entretenir l’espace nouvellement organisé. Les listes de contrôle quotidiennes, auxquelles vous pouvez vous référer avant de vous coucher le soir ou au réveil le matin, sont d’une grande aide. Ajoutez des éléments de liste de contrôle comme « débrancher le chauffage électrique », « allumer les veilleuses », « verrouiller la porte » et « prendre les médicaments ». Cette liste de contrôle peut faire des merveilles pour garder vos objets et vos tâches bien organisés.

Autres conseils d’organisation pour les aînés

Lorsque vous organisez votre maison, vous devez vous assurer que vos pièces sont disposées de manière à assurer un maximum de sécurité, de confort et de fonctionnalité. En outre, gardez à l’esprit quelques-uns de ces conseils d’organisation pour les personnes âgées afin de faciliter l’entretien quotidien, la fonctionnalité et plus encore :

Étiquetez les zones de rangement pour une identification rapide

Assurez-vous que les documents, informations et instructions essentiels sont rangés ensemble et en ordre.

Trouvez des moyens de cataloguer les souvenirs et les collections.

Soulevez les articles stockés à hauteur de la taille et ne les rangez pas plus bas que le haut de votre cuisse.

Désencombrez les marches et les entrées

Ajoutez de la lumière dans les zones sombres comme les escaliers et les couloirs.

Procurez-vous un système d’intervention d’urgence

Restez au courant de vos problèmes médicaux : Il est recommandé de passer des examens médicaux annuels et de suivre une politique de santé préventive.

Augmentez votre activité : Demandez à votre médecin comment augmenter votre activité en toute sécurité.

Faites attention à votre régime alimentaire : Vivre seul peut conduire à des habitudes alimentaires malsaines. Consultez votre médecin pour savoir s’il y a des précautions nutritionnelles à prendre.