L’hiver apporte souvent divers problèmes avec lui et le choc thermique en fait partie. Eh oui, avec le froid hivernal, on pense souvent à bien se tenir au chaud, toutefois, un brusque changement de température peut souvent être problématique, surtout pour les personnes âgées.

En effet, le simple fait de sortir de la maison peut provoquer ce choc thermique, mais pas que, diverses habitudes que l’on a peut également favoriser ce trouble qui peut être fatal si l’on ne fait pas bien attention.

De ce fait, la prudence est toujours de mise et si vous voulez savoir un peu plus sur ce sujet, découvrez ce qui va suivre dans cet article.

Qu’est-ce que le choc thermique ?

Par définition, le choc thermique est une sorte de stress que notre organisme subit à la suite à un  changement de température à un certain seuil.

Il peut se produire de manière différente, notamment d’une chaleur extrême à une température très basse ou aussi inversement.

La plupart du temps, les chocs thermiques apparaissent durant les canicules ou lorsqu’il fait trop chaud en été et que l’on décide de se rafraichir en prenant une douche froide par exemple. Cependant, cela peut également arriver pendant l’hiver, notamment lorsqu’on sort dehors alors que la température à la maison et celle de l’extérieur sont trop différentes.

Les conséquences du choc thermique

Puisque le corps est tout d’un coup malmené par le changement de température, d’où l’appellation choc thermique, il arrive souvent que la personne qui en est victime souffre de malaise vagal.

En effet, à cause du choc, le cerveau est souvent moins irrigué, une hypertension s’établit et le rythme cardiaque ralentit, ce qui provoque une perte de connaissance quasi-immédiate.

Et si l’on se trouve dans un environnement potentiellement dangereux, comme dans une baignoire par exemple, il arrive que la noyade soit inévitable.

Comment éviter le choc thermique ?

Même si cela puisse faire peur, il est utile de dire que le choc thermique peut être évité, surtout en période de froid.

Eh oui, pour cela, il suffit généralement de faire bien attention et de ne surtout pas s’exposer à une situation qui puisse favoriser ce trouble.

Donc, pour rester en sécurité durant l’hiver, il est souvent recommandé de garder une température convenable à la maison, notamment aux alentours de 19 degrés et surtout de ne pas sortir de façon brusque à l’extérieur et ce, même si on est habillé chaudement.

Lorsqu’on prend un bain ou aussi une douche chaude, il est également indiqué de chauffer petit à petit l’eau et de ne surtout pas rester pas plus de 10 minutes.